ಬೆಂಗಳೂರು ನಗರ ಪೊಲೀಸರ ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಉತ್ತಮಪಡಿಸುವ ಉದ್ದೇಶದಿಂದ ಜಾರಿಗೆ ತರಲಾಗಿರುವ ಸಾಕ್ಷ್ಯಾಧಾರಿತ ‘ಪ್ರಾಜೆಕ್ಟ್ ಖುಷಿ’ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಕ್ಷೇಮ ಉಪಕ್ರಮವನ್ನು ಈಗ ಎಲೆಕ್ಟ್ರಾನಿಕ್ ಸಿಟಿ ವಿಭಾಗಕ್ಕೂ ವಿಸ್ತರಿಸಲಾಗಿದೆ.
ಬೆಂಗಳೂರು ನಗರ ಪೊಲೀಸ್ ಆಯುಕ್ತ ಶ್ರೀ ಸೀಮಂತ್ ಕುಮಾರ್ ಸಿಂಗ್ (IPS) ಅವರು ಈ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮವನ್ನು ಉದ್ಘಾಟಿಸಿದರು. ‘ಹ್ಯಾಪಿಯೆಸ್ಟ್ ಹೆಲ್ತ್’, ಟೈಟನ್ ಕಂಪನಿ ಲಿಮಿಟೆಡ್ (ಸಿಎಸ್ಆರ್ ಉಪಕ್ರಮದಡಿ) ಮತ್ತು ಬೆಂಗಳೂರು ಇಂದಿರಾನಗರ ರೋಟರಿ ಟ್ರಸ್ಟ್ (BIRT) ಜಂಟಿಯಾಗಿ ಈ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ನಡೆಸಿ ಕೊಡುತ್ತಿವೆ.
ಸೆಪ್ಟೆಂಬರ್ 2025 ರಲ್ಲಿ ನಡೆಸಲಾದ ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮದಲ್ಲಿ ಶೇ. 61 ರಷ್ಟು ಭಾಗವಹಿಸಿದವರ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿತ್ತು ಮತ್ತು ಶೇ. 70 ರಷ್ಟು ಜನರಲ್ಲಿ ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ12 ಕೊರತೆ ಸುಧಾರಿಸಿತ್ತು. ಈ ಯಶಸ್ಸಿನ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ, ವಿಸ್ತರಿಸಲಾದ ಈ ಹೊಸ ಉಪಕ್ರಮವು ಮುಂದಿನ ಮೂರು ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ 600 ಪೊಲೀಸ್ ಸಿಬ್ಬಂದಿಯನ್ನು ಒಳಗೊಳ್ಳಲಿದೆ.
ಡಿಸಿಪಿ ಎಂ. ನಾರಾಯಣ (IPS) ಅವರ ನೇತೃತ್ವದಲ್ಲಿ ಮೊದಲ ಹಂತದ ಅಭಿಯಾನವು ಸೆಪ್ಟೆಂಬರ್ 8 ರಿಂದ ಡಿಸೆಂಬರ್ 6, 2026 ರವರೆಗೆ 90 ದಿನಗಳ ಕಾಲ ನಡೆಯಲಿದೆ. ಈ ಯೋಜನೆಯು ಡಿಜಿಟಲ್ ನಿಶ್ಚಿತಾರ್ಥದ ಜೊತೆಗೆ ತಜ್ಞರ ನೇತೃತ್ವದ ವೈಯಕ್ತಿಕ ತರಬೇತಿ ಸೆಷನ್ಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದ್ದು, ಪ್ರಮುಖವಾಗಿ ಈ ಕೆಳಗಿನ ಅಂಶಗಳ ಮೇಲೆ ಗಮನ ಹರಿಸುತ್ತದೆ:
- ಹೃದಯದ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಮೆಟಬಾಲಿಕ್ ಕ್ಷೇಮ
- ಮಧುಮೇಹ ಮತ್ತು ತೂಕ ನಿರ್ವಹಣೆ
- ಸೂಕ್ತ ನಿದ್ರೆ, ಯೋಗ, ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶ ಮತ್ತು ಜಾಗರೂಕತೆ (ಮೈಂಡ್ಫುಲ್ನೆಸ್)
ಅಭ್ಯರ್ಥಿಗಳ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ಅಳೆಯಲು ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳಲು ನೆರವಾಗುವಂತೆ, ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆ, ಬಿಎಂಐ (BMI) ತಪಾಸಣೆ ಮತ್ತು ಕ್ಷೇಮ ಸಮೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡ ಆರಂಭಿಕ ಮತ್ತು ಅಂತಿಮ ಆರೋಗ್ಯ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನಗಳನ್ನು ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಎಎಸ್ಐ ಶಶಿ ಕುಮಾರ ಅವರ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಪಯಣ
- ಶಿಸ್ತಿನ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ಅಳವಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ ಕೇವಲ 90 ದಿನಗಳಲ್ಲಿ 6.1 ಕೆಜಿ ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ.
- ದಿನವೂ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ 5:00 ಗಂಟೆಗೆ ದಿನಚರಿ ಆರಂಭಿಸಿ, ರಾತ್ರಿ 10:00 ಗಂಟೆಯವರೆಗಿನ ಸುದೀರ್ಘ ಕೆಲಸದ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಯಲ್ಲೂ ಸಕ್ರಿಯ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಕಾಯ್ದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ.
- ‘ಪ್ರಾಜೆಕ್ಟ್ ಖುಷಿ’ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ನೀಡಲಾದ ವೈಯಕ್ತಿಕಗೊಳಿಸಿದ ಆಹಾರ ಕ್ರಮ (ಡಯಟ್ ಚಾರ್ಟ್) ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ಪಾಲಿಸಿದ್ದಾರೆ.
- ಇವರ ಈ ಯಶಸ್ಸು, ಒತ್ತಡದ ಪೊಲೀಸ್ ಉದ್ಯೋಗದಲ್ಲೂ ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ರೂಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯ ಎಂಬುದನ್ನು ನಿರೂಪಿಸಿದೆ.
